mente
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Ultralearning: Aprende de manera estrategica.
La estrategia que utilizó Scott H Young para hacer su carrera en un año
Ultralearning es una estrategia de aprendizaje autodirigido e intenso, diseñada para adquirir habilidades y conocimientos a un nivel excepcionalmente alto en un corto período de tiempo.
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Del Commonplace Book al Bullet Journal: cómo organizar tu año.
No importa que año leas esto.
Un commonplace book es una libreta personal utilizada desde el siglo XIX por lectores, escritores, estudiantes e intelectuales para plasmar información e ideas que no deben de pasar desapercibidas y a las que fácilmente se pueden recurrir.
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La guía para dejar de perder el tiempo y crear tu propia rutina.
No dejes para mañana lo que pudiste hacer ayer.
Aunque ser tu propio jefe tiene sus ventajas, la realidad es que también tiene sus desventajas, una de ellas y seguramente la más importante, es que si no quieres ponerte a trabajar, nadie te va a obligar a hacerlo más que tu.
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La principal enemiga de tus metas: la procrastinación.
Cómo definir tus metas y derrotar a la procrastinación.
¿Has tenido la sensación de que al día le faltan horas? ¿Has reflexionado en qué empleas todo tu tiempo? Si no es así, aquí te damos algunas pistas.
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Ikigai: tu razón para levantarte cada mañana.
La palabra japonesa para nuestra razón de vida.
Imagina que cada mañana te levantas emocionado por hacer lo que amas y cumplir tus sueños, imagina que te vas a dormir pensando en lo que harás mañana y no en quien serás en 5 años, ¿Cómo mejoraría tu vida?
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Más allá de diurnas y nocturnas: el sueño tiene ciclos y etapas.
¿Cómo es el tuyo?
El sueño afecta nuestra productividad, atención, memoria y creatividad, así como la secreción de hormonas que afectan a nuestro estado de ánimo y hambre. Aunque pareciera que el mundo está lleno de personas diurnas y nocturnas, en realidad existen múltiples patrones de sueño.